外遇一直是女人面對婚姻與愛情的艱難課題 把自己當女主角 畫出人生的結構表

從古至今外遇一直是女人面對婚姻與愛情的艱難課題。許多女人以為失去愛，就失去全世界，而做出傷害自己的不理智行為，但「婚姻美滿」真的是女人幸福的唯一指標嗎？妳的幸福指標到底是什麼？相信許多女人都沒有認真想過。

在這個社會價值觀改變的時代，任何人都可能外遇，即使沒有錢、條件不好的男人都可能發生。而現代人也比較不怕當小三，不會因為社會輿論徵信社、道德勸說就退卻，《犀利人妻》中一句「不被愛的人才是第三者」彷彿已成為外遇情節的寫照。

其實再聰明的女人，也無法確知自己在哪個階段是被愛或不被愛。當然婚姻亮起紅燈，被愛的人背叛，心裡一定會非常不痛快，但我想告訴女人的是，幸福指標不應該只依賴在一件事情，或一個男人身上，每個女人都應該學習拓展自我，尋找某個你在乎的部份，找出妳幸福的新指標。

如同我之前談過，「感性」在愛情當中固然重要，但理性也必須存在，要學會理性處理雙方的關係；面對這個男人好與不好；面對妳所背負的其它責任，像是母親、女兒的角色，當你學會用理性思考不同的角度，不把愛情當成唯一的追求指標，就能減緩傷害自己、傷害家人的決定。

對某些人來說「愛很重要，沒有愛世界就沒有味道，」但他們忘了愛是可以調整比重的。很多人常常忘記自己擁有媽媽、女兒、姊姊、妹妹、媳婦等多重的身分，不同的身份有不一樣的責任，會有多種看事情的角度，不同愛的表現。當妳懂得掌握角色的多樣化，人生就不會只有單一的角度。

這就像我們做戲劇一樣，先設定故事題材，再設定男、女主角，並畫出各自的關係網狀圖，例如她是A的妻子、B的媽媽、C的女兒、D的好朋友、E的公司主管等……畫出關係圖後，再列出工作、經濟、夢想、交友、人脈關係等人生現狀，如此一來，戲劇故事才會完整而精采。

同樣的，大家可以把自己當成女主角，畫出妳的人生結構圖。妳會發現自己不是單一的個體，人生有好多事值得去探索，並尋找新的趣點，也由於這個結構圖是具體條列的，你便能從中找出明確的人生方向，對於未來的目標就不會太狹隘與茫然。慢慢的，妳會發現自己不會為了人生一個無法掌控的小部份，容易產生挫敗感。

很有趣的是，我發現那些沒有婚姻、小孩，關係圖較為單純的女人更懂得愛自己，不管是面對人生夢想、工作、生活品味提升等，或許是因為她們沒有包袱，想做就去做，更懂得多角化經營人生。

藉此也建議走入婚姻的女人，要多方面經營妳的人生，不要結了婚，爸媽不管、朋友不理，只侷限在「經營」婚姻的生活。同時，也提醒大家，人生一定要有夢想，就算只是減肥變美、學才藝、到各地旅遊、職涯發展等，懷有近期與遠期的夢想，人生才有源源不絕的動力。

外遇這個課題，不是當事人永遠無法理解那個傷痛，外人也很難去療癒當事人的傷痛，但一直陷入悲慘的情緒中，美女也會變醜女。如果不小心遇上了，擊退小三不敗的定律，就是「讓自己活得更好，甚至比對方好。祝福大家都是自己人生的最佳女主角。